Week end 

Yoga et Randonnée dans les Alpes du Sud 

2 et 3 juin 2018

 

 

 

WEEK-END YOGA et RANDONNÉE dans les ALPES du SUD

2 et 3 juin 2018

 

Bonjour à tous,

       Les retours  du  week-end  Yoga   et  Randonnée  qui  s’est déroulé  au mois  d’octobre  ayant été  très positifs,  nous en organisons un  autre  début  juin  au  même  endroit.  La  seule  différence  est qu’il  sera  co-animé  avec une  consoeur  que   je  connais  bien  pour  avoir  suivi  ma  formation  d’enseignante  en même temps  qu’elle.  Sa présence  nous  permettra,  entre  autre,  de diversifier les activités  du  2ème  jour. Voici donc  toutes les  informations nécessaires.  Si  vous êtes intéressé par ce week-end,  il  faudra  s’inscrire  avant le  30 avril.

 

LE LIEU : gîte « Terres  des  Clôts  du  Jay »

https://www.gites-haute-provence.com/index.php situé  près  du  village  de  Clamensane,  dans les Alpes  de  Haute  Provence, à  20  km  de  Sisteron.

 

PROGRAMME :

  • Accueil  samedi  2  juin  à 10 h

  • 10h 30 : départ  pour  une  randonnée  d’environ 5 heures  et  600 mètres de dénivelé

  • De  17h 30  à  19h 30 : yoga

  • 20h : dîner

  • De 21h  à  22h : veillée  chant  védique et méditation

  • Dimanche  3  juin

  •  7h 30 : yoga

  • 8h 30 : petit  déjeuner
     

Option n°1 :

  • 10h : départ pour une randonnée d’une difficulté similaire à celle de la veille  et retour  au  gîte  vers  16h 30


Option n° 2 :

  • journée  au gîte animée  par Valérie  qui vous proposera  du  yoga  et pour ceux  que cela intéresse des massages thaï


Ce  que  vous  devez  apporter :

  • Le pique-nique  de  samedi  midi

  • Matériel de rando : chaussures, sac  etc…

  • Tenue  de  yoga  + tapis  et  coussin  si  vous  en  avez ( j’en  amènerai  quelques-uns  mais  il  n’y  en  aura  pas  pour  tout  le  monde)

  • Serviettes  de  toilette (le gîte  fournit  les  draps)

  • Un maillot  de  bain ??? : le gîte  est équipé  d’une  belle  piscine,  mais  en  cette  saison ,  l’eau  risque  d’être  fraîche …


Tarif :

  • 130 € en chambre  double

  • 155 € en chambre individuelle
     

Ce  prix  comprend :

  • les  pratiques  de  yoga

  • l’hébergement  en  gîte  de 3  ou  4  personnes (draps  fournis)

  • le dîner du  samedi soir,  le  petit-déjeuner et  le  pique-nique  de  dimanche  midi

 

Ce  week-end  est  ouvert  à  tous,  membres  de l’association  ou  pas,  pratiquant  de yoga  ou  débutant : parlez-en  autour  de  vous !

Contactez nous dès maintenant !